bf4jnq8yw88- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя bf4jnq8yw88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

1925 ккал

Жир: 63,75г | Белк: 122,57г | Углев: 222,38г. Завтрак: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Банан. Обед: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Окрошка, Избенка Сыр Адыгейский, Абрикосы, Монетка Сушки "Крохотушки" с Солодом. Перекус/Другое: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шоколадница Карамельный Капучино. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bf4jnq8yw88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bf4jnq8yw88- Журнал, 09 авг 16

Оставить свой Комментарий

bf4jnq8yw88-Изменение Веса