Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2213 ккал
|
Жир: 78,06г | Белк: 146,47г | Углев: 242,01г.
Завтрак: Ягоды, Мёд, Bio Max Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Творожное Суфле Пп. Обед: Сливы, Голубика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печень Говяжья Жареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щи с Мясом, Сыр Фета, Болгарский Перец. Ужин: Грецкие Орехи, Сливы, Перец Фаршированный Пп, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Сырники Диетические, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Картофельный Суп, Творожное Суфле Пп. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
