Mcvalla- Журнал, 08 авг 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2016:

1579 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 101,66г | Углев: 191,84г. Завтрак: Капучино, Сливы, Мясной Дом Бородина Карбонад Касло с/К, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Голубика, Малина, Банан, Благода Творог Обезжиренный. Ужин: Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Дикси Слива, Дикси Слива, ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Laima Serenade, Печенье. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю