Kat1953- Журнал, 08 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2016

100,2 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2016:

1452 ккал

Жир: 75,24г | Белк: 117,59г | Углев: 86,46г. Завтрак: Stubb's Hickory Bourbon Bar-B-Q Sauce, Safeway Select Pork Loin Back Ribs, Cream (Half & Half). Обед: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). Ужин: Wish-Bone Light Italian Dressing, Roma Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Half and Half Cream. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 08 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса