Vænus- Журнал, 08 авг 16

Параметры Пользователя Vænus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2016

109,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 39,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2016:

510 ккал

Жир: 8,33г | Белк: 38,70г | Углев: 71,36г. Завтрак: Suco de Limão, Cenouras. Обед: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Abacaxi, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral. Перекус/Другое: Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Alface. подробнее ...

3492 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 25 минуты, Сидеть - 10 часа, Секс - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 минуты, Уборка - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 23 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Кормление Грудью - 50 минуты, Стоять - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Muito feliz... 5,3kg em 2 semanas! !! Claro q a maioria de perda é de água, mas vou manter o foco e pesar a cada 2 semanas

08 авг 16 написано членом: Vænus


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vænus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vænus- Журнал, 08 авг 16

Оставить свой Комментарий

Vænus-Изменение Веса