HaveBlue- Журнал, 24 янв 10

Параметры Пользователя HaveBlue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2010

114,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2010:

2394 ккал

Жир: 106,73г | Белк: 105,84г | Углев: 268,60г. Завтрак: Cap'n Crunch, Banana, Quaker Instant Oatmeal Cinamon Bun. Обед: Goldfish Crackers, GNC Whey, Iron Kids Bread, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter. Ужин: Lettuce, Kroger Bleu Cheese Dressing, Lean Cuisine Turkey and Vegetables. Перекус/Другое: Chocolate Pudding Snack Pack, Quaker Chewy Peanut Butter Chocolate Chip, GNC Whey, Milk, Orange. подробнее ...

3971 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HaveBlue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HaveBlue- Журнал, 24 янв 10

Оставить свой Комментарий

HaveBlue-Изменение Веса