Mari0108- Журнал, 08 авг 16

Уже около месяца питаюсь интуитивно, сначала шло все хорошо вес стоял, но потихоньку пошел набор, переедаю это очевидно, вернулись семечки, мороженное, и прочий мусор, вспоминаю про свою цель 65 кг. и возвращаюсь к подсчетам!!!

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

603 ккал

Жир: 28,68г | Белк: 28,47г | Углев: 60,01г.   Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Обед: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Сметана, Перекресток Баклажаны Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриные Котлеты на Пару, Щи с Мясом. подробнее ...