cheleletourneau- Журнал, 08 авг 16

Параметры Пользователя cheleletourneau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2016

84,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2016:

672 ккал

Жир: 29,61г | Белк: 48,86г | Углев: 64,97г. Завтрак: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bacon, Grapefruit (Pink and Red). Обед: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Raspberries, Cucumber (Peeled), Gorton's Parmesan Crisp Tilapia. Ужин: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Frontera Grilled Chicken Fajitas, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Перекус/Другое: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cheleletourneau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cheleletourneau- Журнал, 08 авг 16

Оставить свой Комментарий

cheleletourneau-Изменение Веса