sunnygoals- Журнал, 07 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2016

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2016:

2566 ккал

Жир: 87,42г | Белк: 83,24г | Углев: 373,07г. Завтрак: Quick or Instant Oatmeal, Danish Pastry. Обед: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sticky Rice, Pizza with Meat and Vegetables, Boiled Egg. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Tostitos Organic Blue Corn Tortilla Chips, Dan D Pak Rice Crackers, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Air Popped White Popcorn, Shao Mei Red Bean Ice Bar, Blueberries, Almonds, Bananas, Tim Hortons Cinnamon Roll - Glazed, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Bar. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю