Kat1953- Журнал, 07 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2016

100,1 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2016:

1450 ккал

Жир: 77,99г | Белк: 69,37г | Углев: 129,60г. Завтрак: Cream (Half & Half), Kirkland Signature Almonds, Bananas, Oat Bran, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Unsweetened Coconut Milk, Spectrum Chia Seeds. Обед: Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Skinless Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad, Olive Garden Italian Salad Dressing, Sweet Onions. Ужин: Butter, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Перекус/Другое: Sutter Home Pinot Grigio, Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 07 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса