blkbear- Журнал, 07 авг 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2016

72,8 кг Потеряно до сих пор: 89,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2016:

1399 ккал

Жир: 108,62г | Белк: 77,25г | Углев: 14,33г. Завтрак: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Challenge Salted Butter. Обед: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix Sticks. Ужин: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix Sticks, Beef Steak, Challenge Salted Butter, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Перекус/Другое: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 26 минуты, Стоять - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 07 авг 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса