S.Slotvig- Журнал, 24 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2010

131,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2010:

1854 ккал

Жир: 81,30г | Белк: 81,33г | Углев: 183,09г. Завтрак: Multi Grain Cheerios, nonfat milk. Обед: country style spareribs, Baked Beans with Pork (Canned), mashed potatoes. Ужин: artisan bread, red wine, asparagus, basmati brown rice pilaf, Lite Honey Dijon Salad Dressing, salad, prime rib roast. Перекус/Другое: ritz crackers, boiled shrimp, guacamole, tillamook extra cheddar cheese. подробнее ...

5000 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 24 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса