Kat1953- Журнал, 06 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2016

100,6 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2016:

1465 ккал

Жир: 87,35г | Белк: 74,95г | Углев: 110,51г. Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Almonds, Cream (Half & Half), Bananas, Oat Bran, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Unsweetened Coconut Milk, Food Club Whole Unsweetened Blueberries. Обед: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato. Ужин: Half and Half Cream. Перекус/Другое: Kroger Jumbo Eggs, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 06 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса