ganderson210- Журнал, 24 дек 11

Параметры Пользователя ganderson210 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2011

90,5 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2011:

1559 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 55,26г | Углев: 171,32г. Завтрак: milk 1%, Plain Shredded Wheat. Обед: ranch dressing, raw vegetables, Egg, 14" Whole Wheat Crust Pizza - Garden Fresh. Ужин: wine, Ceasar Supreme Complete Salad Kit, Meatless Lasagna. Перекус/Другое: red wine, WALKERS ROUNDS.. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ganderson210-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ganderson210- Журнал, 24 дек 11

Оставить свой Комментарий

ganderson210-Изменение Веса