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Hoje é sexta-feiraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Boa tarde gente linda. desfio do fim de semana: Receber visitas, fazer um monte de gordices e resistir. Bom não sou de receber muitas visitas, mesmo porque quase não paro em casa, mas este fim de semana (a partir de hoje a noite até domingo) receberei em minha casa 3 amigos queridos. Não ficaremos por casa durante o dia, nem na janta, mas será o café da manhã (que pra mim é a refeição que mais preciso ter controle) que servirei. Então já está preparado (pela minha mãe, isso significa que tá gostoso) bolachas caseiras, pão caseiro (que é minha perdição), cavaquinho (conhecido por muitos como cueca virada), rosca e rosquinha de aipim. Tudo caseiro, preparado pela minha mãe, para meus amigos queridos. Vou FOCAR em letras maiúsculas e gritantes para não cometer excessos. Um beijão a todos e um fim de semana sem jacadas.
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81,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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674 ккал
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Жир: 28,25г | Белк: 36,26г | Углев: 68,62г.
Завтрак: Boiled Egg, Coffee. Обед: Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Alface. Ужин: Carrefour Pão Caseiro. Перекус/Другое: Café, Ovo Cozido, Café, Piá Nata. подробнее ...
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
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