Thax- Журнал, 05 авг 16

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2016

73 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2016:

1581 ккал

Жир: 42,83г | Белк: 90,92г | Углев: 202,09г. Завтрак: Seven Boys Bisnaguinha, Água de Coco, Requeijão. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Quinoa Cozida, Tomates, Alface, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Risoto de Frango, Risoto de Camarão, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Skol Cerveja, Goiaba, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão de Leite, Caqui. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 05 авг 16

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса