urekagbr- Журнал, 05 авг 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2016

101,1 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2016:

2134 ккал

Жир: 83,65г | Белк: 94,49г | Углев: 58,41г. Завтрак: Aldi Quarter Pounder, Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee with Milk, Lidl Dark Chocolate (81%). Обед: Milbona Greek Style Yoghurt, Tesco Strawberries. Ужин: Tesco Red Pepper, Onions, Tesco Red Kidney Beans in Water, Batts Chilli Cooking Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Crushed Tomatoes (Canned). Перекус/Другое: Dulano Pepperoni, Pork Scratchings, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 05 авг 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса