Mcvalla- Журнал, 05 авг 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2016:

2195 ккал

Жир: 83,02г | Белк: 94,25г | Углев: 280,46г. Завтрак: Капучино, Мясной Дом Бородина Карбонад Касло с/К, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Цыпленок Табака, Сырный Суп. Ужин: Айсберри Мороженое Minime, Черешня, Голубика, Нектарины, Сливы, Dove Молочный Шоколад, Капучино. Перекус/Другое: Макдоналдс Вафельный Рожок, Бургер Кинг Воппер Мини, Банан. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю