dybastos- Журнал, 04 авг 16

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2016

100,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2016:

1591 ккал

Жир: 103,33г | Белк: 81,75г | Углев: 89,24г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Tomates, Alface, Ovo Mexido, Antepasto de Berinjela. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Vitamina de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo (Inteiro). подробнее ...

3947 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Аэробика - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 04 авг 16

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса