fatbut1948- Журнал, 04 авг 16

Параметры Пользователя fatbut1948 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighed in at tops yesterday. Won best loser of the week and best loser of the month. Got a new charm for my tops bracelet for that. Then went to lunch and ate popcorn shrimp and onion rings, oh well it was good

91,6 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2016:

687 ккал

Жир: 40,56г | Белк: 50,54г | Углев: 27,67г. Завтрак: Coffee, Coffee, Vanilla Extract, Vanilla Extract, Vanilla Extract. Обед: French's Classic Yellow Mustard, French's Classic Yellow Mustard, Trader Joe's Diced Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cauliflower, Cauliflower, Cauliflower. Перекус/Другое: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Best loser! Good for you! Onion rings are deadly for me, heartburn from hell. They don't even tempt me. I wish there were lots of other foods that were as easy to resist. We all have our weaknesses, we just have to try harder next time.

04 авг 16 написано членом: rhontique

fatbut1948-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю