Releb2- Журнал, 04 авг 16

Параметры Пользователя Releb2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2016:

1353 ккал

Жир: 55,56г | Белк: 73,98г | Углев: 143,15г. Завтрак: Sugar, Jungle Oats, Whole Milk. Обед: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat and Skin (Roasting). Ужин: Greek Salad, Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Flavoured Popcorn, Tap Water, Pears, Apples. подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Releb2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Releb2- Журнал, 04 авг 16

Оставить свой Комментарий

Releb2-Изменение Веса