ちかわん- Журнал, 04 авг 16

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2016

45 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2016:

1421 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 73,08г | Углев: 183,05г. Завтрак: 酵素, ダイショー　スープはるさめ(とんこつしょうゆ). Обед: バジル, あんかけ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ナチュラルチーズ, ささみ, セブンイレブンちくわぶ. Ужин: ハヤシライス, カニ, トップバリュー福神漬け, 生野菜, イタリアンサラダドレッシング, 筑前煮. Перекус/Другое: ジャパンフリトレーキャラメルポップコーン, チョコレート入りクレープ, セブンイレブンおでんこんにゃく, セブンイレブンおでん味しみ大根. подробнее ...

1206 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Массаж - 25 минуты, Курорт - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 5 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 04 авг 16

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса