Kat1953- Журнал, 03 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016

99,7 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2016:

1433 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 83,78г | Углев: 131,27г. Завтрак: Kirkland Signature Almonds, Bananas, Oat Bran, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Unsweetened Coconut Milk, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Half and Half Cream. Обед: Sutter Home Pinot Grigio, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Jumbo Eggs, Roma Tomatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Sweet Onions. Ужин: Progresso Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kirkland Signature Almonds, Kroger Jumbo Eggs. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 03 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса