Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 56,30г | Белк: 61,39г | Углев: 211,87г.
Завтрак: Grapes, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Обед: Grapes, Mixed Grain Bread, Silk True Almond Unsweetened, Stonemill Organic Spelt Bread, Sugar, Rhubarb, Bananas. Ужин: Beef Sausage, Stonemill Organic Spelt Bread, Lean Ground Beef, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Compliments Large Eggs. Перекус/Другое: White Table Wine, Goats Cheese (Soft), Sweet Red Peppers, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Silk True Almond Unsweetened. подробнее ...
|
|
2429 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Чтение - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
