arli_s- Журнал, 03 авг 16

Параметры Пользователя arli_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2016:

1584 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 67,32г | Углев: 143,82г. Завтрак: Атлантическая Треска, Кофе с Молоком, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ягоды, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Чай. Обед: Яблоко, Фаршированный Перец. Ужин: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Перекус/Другое: Capitan Morgan Ром, Capitan Morgan Ром, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Банан, Банан. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arli_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arli_s- Журнал, 03 авг 16

Оставить свой Комментарий

arli_s-Изменение Веса