Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1120 ккал
|
Жир: 44,43г | Белк: 98,39г | Углев: 74,60г.
Завтрак: Aldi Vollkorntoastbrot, Schinken (Extra mager), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, REWE Eiweißbrot Low Carb, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Обед: Plattpfirsich, My Muesli 40% Protein Müsli, My Muesli 40% Protein Müsli, Milbona Skyr Blaubeere. Ужин: Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Reibekäse, Blumenkohl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rote Paprika, Ei, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Grüne Erbsen (Gefroren), Rührei. Перекус/Другое: Multinorm Power Eiweiß Riegel. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
