Mischa2012- Журнал, 03 авг 16

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, zumindest halte ich bei meinen kulinarischen Sünden weiter das Gewicht. Doch den Trend nach unten muss ich in den nächsten Tagen wieder einleiten! Aber bald fahre ich in den Urlaub, ausgerechnet ins Allgäu. Da gibt es doch so lecker Essen, man man man! Hoffentlich gleiche ich die kulinarischen Genüsse durch anstrengendes Motorrad fahren aus, sodass es nicht allzu derbe mit dem Gewicht nach oben geht in den 10 Tagen! Es muss zwingend überschaubar bleiben!!!!!

93,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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2487 ккал

Жир: 147,59г | Белк: 116,90г | Углев: 160,07г.   Завтрак: Wasa Roggen Dünn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Normaler Kaffee, Milfina Butter. Обед: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Ужин: Kania Hot Chili Sauce, Spiegelei, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Paprika-Mais Salat m. Sauerrahm. Перекус/Другое: Linessa Sprühsahne, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. подробнее ...