sunnygoals- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

3191 ккал

Жир: 113,09г | Белк: 84,87г | Углев: 462,00г. Завтрак: White Bread, Sponge Cake (Commercial). Обед: Shrimp, Tim Hortons Croissant - Plain, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: Nestle Mini Drumstick, White Bread, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Peaches, Uni President Minced Pork Flavoe Noodles One More Cup, Shao Mei Red Bean Ice Bar, Nestle Drumstick, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Blueberries, Sponge Cake, White Bread. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю