Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
02 авг 16
ruslan viana- Журнал, 02 авг 16
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016
100 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2016:
2058 ккал
Жир: 88,88г | Белк: 130,79г | Углев: 175,67г.
Завтрак:
Misto Quente.
Обед:
Bolinha de Queijo, Escondidinho de Carne Seca, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Alcatra, Picanha Suina.
Ужин:
Chamyto Big Leite Fermentado, Misto Quente.
Перекус/Другое:
Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nabisco Clube Social Integral, Polenghi Requeijão Light.
подробнее ...
2698 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю