holidaybunny- Журнал, 02 авг 16

Gained a bit of weight but it's officially August which means time to get cracking. I've already started working out again. it's only a matter of time. I just need to get proper sleep on top of it all... be getting less than 7 hours for the last month at least

73,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1470 ккал

Жир: 57,16г | Белк: 51,10г | Углев: 226,24г.   Завтрак: Bananas. Обед: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sam's Club Kaiser Roll, Jason's Deli Tomato Slice, Mayonnaise. Ужин: Cooked Carrots, Cooked Beets (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Quinoa (Cooked), Green String Beans. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, High Fiber Probiotic Drinkable Yogurt -Black Cherry, Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream (Container). подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...