kbrammer- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have a great day everyone, things are cooking along here, being faithful!

104,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1280 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 99,50г | Углев: 84,15г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). Обед: McDonald's Diet Coke (Large), Starbucks Protein Bistro Box. Ужин: Kroger Pecan Pieces, Zucchini, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Stella Reduced Fat Crumbled Blue Cheese. Перекус/Другое: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Hill Country Fare Pecan Pieces. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса