Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2991 ккал
|
Жир: 149,57г | Белк: 107,17г | Углев: 294,90г.
Завтрак: Feta Cheese, Planters Salted Caramel Peanuts, Annie's Naturals Artichoke Parmesan Dressing, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, McCormick Salad Toppins, 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Обед: Taco Cabana Queso, On The Border Cheese Enchilada, Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Vegetable Stuffed Poblano Peppers, Red Salsa, El Pollo Loco Cheese Quesadilla. Ужин: Lemon Juice, Cento Artichoke Hearts, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Sliced Beets, Trader Joe's Mozzarella Part Skim Low Moisture Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stonewall Kitchen Garlic Teriyaki Sauce, Wegmans Sesame Garlic Sauce, Iron Chef Sesame Garlic Sauce & Glaze, Roland Chinese Hot Mustard, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Panda Express Veggie Spring Roll. Перекус/Другое: Fannie May Pixies, Wonka Pixy Sticks, Claussen Dill Pickle Spears, Planters Salted Caramel Peanuts, Pepsi Diet Pepsi, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Air Popped Popcorn. подробнее ...
|
|
3299 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
