Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2324 ккал
|
Жир: 80,09г | Белк: 73,55г | Углев: 324,19г.
Завтрак: Biscotto Löffel Biscuits, Südzucker Zucker, Mineralwasser, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen, Haselnüsse, Kräutertee, Edeka Beerenmischung, Zitronensaft. Обед: Türkisches Fladenbrot, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Knoblauch, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Aubergine. Ужин: Edeka Steinofen Baguette, Ananassaft, Tomatenmark, Bellasan Färber-Distelöl, Ja! Saure Sahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Sweet Valley Ananas in Stücken, Oryza Jasmin Reis. Перекус/Другое: Reber Mozartkugel. подробнее ...
|
|
3270 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
