arli_s- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя arli_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

67,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1628 ккал

Жир: 49,06г | Белк: 111,09г | Углев: 135,64г. Завтрак: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Помидоры. Обед: Помидоры, Приготовленный Лосось. Ужин: Чурчхела, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Сыр Российский, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Зеленый Перец, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Перекус/Другое: Capitan Morgan Ром, Rondo Конфеты, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ягоды, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arli_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arli_s- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

arli_s-Изменение Веса