Mcvalla- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1663 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 73,09г | Углев: 202,91г. Завтрак: Pure Protein Cookies Peanut Butter, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Капучино, Лента Пирог с Творогом и Вишней, Курник. Ужин: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Кефир 1%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Абрикосы, Красные Вишни, Красные Вишни, Нектарины. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный, Nestle After Eight. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю