Sol Kai (Latol82)- Журнал, 01 авг 16

Параметры Пользователя Sol Kai (Latol82) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016

97,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2016:

2043 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 136,46г | Углев: 253,32г. Завтрак: Manzana, Grisines, Té sin Azúcar. Обед: Pechuga de Pollo, Fideos. Ужин: Arcor Cereal Mix Ligth Yog. Frut., Naranjas, Cereal, Leche Entera. Перекус/Другое: Lentejas Cocidas, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). подробнее ...

3744 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sol Kai (Latol82)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sol Kai (Latol82)- Журнал, 01 авг 16

Оставить свой Комментарий

Sol Kai (Latol82)-Изменение Веса