JBernardo- Журнал, 01 авг 16

Параметры Пользователя JBernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016

94 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2016:

980 ккал

Жир: 15,33г | Белк: 19,74г | Углев: 193,70г. Завтрак: Batata Doce, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Обед: Wickbold Torrada 100% Integral, Mandioca. Ужин: Pão de Mel. Перекус/Другое: Batata Doce. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 59 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Por favor como coloco foto? Novata por aqui. Obrigado 🐝😘

01 авг 16 написано членом: lika62

Lika62 pra colocar foto vc deve usar o fat secret no computador pelo site, vá em meu fat secret e ao lado direito vai aparecer minhas preferências, imagem, ali vc escolhe sua foto

01 авг 16 написано членом: Ferdns

Obrigada. Também não sabia onde incluir a foto.

10 авг 16 написано членом: Claudia Porto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JBernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JBernardo- Журнал, 01 авг 16

Оставить свой Комментарий

JBernardo-Изменение Веса