Nathan Ramires- Журнал, 01 авг 16

Параметры Пользователя Nathan Ramires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016

100 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2016:

1980 ккал

Жир: 85,41г | Белк: 87,80г | Углев: 218,03г. Завтрак: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Elegê Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café, Banana Prata. Обед: Soya Óleo de Soja, Couve-Flor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batata, Repolho, Peixe Empanado Frito. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Ovo Frito. Перекус/Другое: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathan Ramires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathan Ramires- Журнал, 01 авг 16

Оставить свой Комментарий

Nathan Ramires-Изменение Веса