Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 55,04г | Белк: 36,98г | Углев: 259,88г.
Завтрак: Lunch Buddies Cherry Mixed Fruit, Kellogg's Corn Flakes, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Great Value Enriched Hamburger Buns, Carrots, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Old El Paso Mild Enchilada Sauce, White Rice (Long-Grain, with Salt, Enriched, Cooked), happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Imperial Stick Butter. Перекус/Другое: Perry's Ice Cream Premium Black Raspberry Ice Cream, Savoritz Penguins. подробнее ...
|
|
2197 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
