Kat1953- Журнал, 01 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016

100,0 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2016:

1550 ккал

Жир: 88,72г | Белк: 85,78г | Углев: 119,24г. Завтрак: Kirkland Signature Almonds, Bananas, Oat Bran, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Unsweetened Coconut Milk, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Half and Half Cream. Обед: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Roma Tomatoes, Kroger Jumbo Eggs. Ужин: Avocado Vegetable Oil, Kroger Jumbo Eggs, Sweet Onions, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Canned Salmon. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cream (Half & Half). подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 01 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса