triehard- Журнал, 01 авг 16

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016

82 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2016:

1082 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 48,28г | Углев: 136,21г. Завтрак: Bananas, Ski D'lite Yoghurt. Обед: Sumo Salad Pumpkin & Cous Cous Salad (Small). Ужин: Shepherd's Pie with Beef. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 01 авг 16

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса