Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 72,21г | Белк: 103,21г | Углев: 230,37г.
Завтрак: Смешанные Орехи, Valio Сыр Плавленый Виола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Био Йогурт Мюсли, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 1%, Мюсли с Фруктами. Обед: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Valio Сыр Плавленый Виола, Сахар, Виктория Хлеб Фитнес, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Перекресток Арбуз, Окей Блинчики с Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырный Суп. Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт Мюсли, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
|
1944 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Enichka1988-Изменение Веса
|
