Go Sox- Журнал, 31 июл 16

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2016

120,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2016:

1780 ккал

Жир: 63,72г | Белк: 137,71г | Углев: 158,02г. Завтрак: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Saltine Crackers. Обед: Lifecafe Cocoa Matcha Shake. Ужин: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chiavetta's BBQ Marinade, Mariano's BBQ Boneless Chicken Breast. Перекус/Другое: Hostess Powdered Donettes (4g), Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...

4273 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 51 минуты, eliptical - 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! That's quite a drop!

31 июл 16 написано членом: mskestrela

Nice!

31 июл 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 31 июл 16

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса