Mothers Finest- Журнал, 31 июл 16

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Es tut sich nix...jetzt bin ich fast schon 3 Wo auf 73,2 kg...Mist...

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

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Комментария

Kenn ich. Manchmal hängt es einfach. Einfach etwas Geduld ;)

31 июл 16 написано членом: Matze135

Immer die Ruhe bewahren. ....der Körper liebt seine Fettreserven ....schließlich sind sie für schlechte Zeiten angelegt ! Einfach mal nicht jeden Tag die selbe Kalorienzahl anstreben sondern zyklisch essen d.h. einmal drunter bleiben und dann einen Tag mal ordentlich futtern damit die Leptin Werte nach oben gehen, denn die sind verantwortlich für den Stoffwechsel. ....einfach die Gesammtkalorienzahl der Woche im Auge behalten!

31 июл 16 написано членом: bobo1966

Danke für die Tipps und als Hoffnungsträger...wünsche Euch auch Viel Erfolg !

31 июл 16 написано членом: Mothers Finest


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