99sleeper- Журнал, 31 июл 16

Параметры Пользователя 99sleeper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 13 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife

77,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2016:

1966 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 111,84г | Углев: 235,18г. Завтрак: Red Potatoes (Flesh and Skin), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Scrambled Egg, Water. Обед: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Zucchini, Cooked Summer Squash (from Fresh), Red Sweet Pepper. Ужин: Cooked Broccoli (from Fresh), Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Raspberries, Bananas, Naked Juice 100% Pure Coconut Water, Sweet Cherries. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Is that the Hotel Del behind you? I worked for the Navy as a civilian in San Diego for 8 1/2 years before I retired and loved it. Absolutely my favorite city. Thank you for your service.

31 июл 16 написано членом: PhillySue

Great job!

31 июл 16 написано членом: mskestrela

That is the Hotel Del. Right now I live about 2 miles from it. I'm very blessed the Navy moved me here 1 1/2 years ago. I love this city, it is very easy to stay active.

31 июл 16 написано членом: 99sleeper


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

99sleeper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

99sleeper- Журнал, 31 июл 16

Оставить свой Комментарий

99sleeper-Изменение Веса