womanz- Журнал, 31 июл 16

Параметры Пользователя womanz | < Предыдущая Запись |Следующий >

нормально я перепутала вес и рост,точнее перемешала)) 30.07 - 75,6кг.

74 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2016:

1776 ккал

Жир: 65,77г | Белк: 89,64г | Углев: 199,70г. Завтрак: Кофе (из Растворимого Порошка), Русский Холод Пломбир Настоящий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Danone Даниссимо Десерт Тирамису. Обед: Нескафе Кофе, Желтый Сладкий Перец, Бифштекс, Гречка Отварная. Ужин: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Nescafe Кофе Растворимый. Перекус/Другое: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Био Баланс Кефирный 0%. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

womanz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

womanz- Журнал, 31 июл 16

Оставить свой Комментарий

womanz-Изменение Веса