arli_s- Журнал, 31 июл 16

Параметры Пользователя arli_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2016

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2016:

1093 ккал

Жир: 42,03г | Белк: 52,29г | Углев: 171,49г. Завтрак: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Обед: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Ужин: Овсяное Печенье Домашнее, Диетическая Шарлотка, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Перекус/Другое: Пискаревский Кефир 1%, Помидоры, Globster Мини-Филе, Rondo Конфеты, Банан. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arli_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arli_s- Журнал, 31 июл 16

Оставить свой Комментарий

arli_s-Изменение Веса