sunnygoals- Журнал, 30 июл 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2016:

2150 ккал

Жир: 65,51г | Белк: 96,81г | Углев: 296,56г. Завтрак: D'Italiano Burger Bun, Nestle Mini Drumstick, Bananas, Coffee Cake, Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk). Обед: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Tim Hortons Salted Caramel Timbit, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Steamed Bun, Watermelon, Turkey Sandwich with Spread. Ужин: Shrimp, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans, Sunrise Firm Tofu, Frog Legs, Fish Ball. Перекус/Другое: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Steamed Bun, Que Pasa Organic Tortilla Chips. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю