Go Sox- Журнал, 30 июл 16

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2016

122,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2016:

2601 ккал

Жир: 114,25г | Белк: 134,14г | Углев: 270,73г. Завтрак: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Nature's Path Organic Crunchy Vanilla Sunrise. Обед: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich, McDonald's Grilled Chicken Sandwich (Plain). Ужин: Green Burrito Charbroiled Steak Torta, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Stouffer's Signature Classics Salisbury Steak, Mashed Potato made with Milk, Fat, Egg and Cheese (from Dry). Перекус/Другое: Bigs Sea Salt & Black Pepper Sunflower Seeds, Hostess Powdered Donettes (4g), Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). подробнее ...

4471 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, eliptical - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 51 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 30 июл 16

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса