Kat1953- Журнал, 30 июл 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2016

100,8 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2016:

1568 ккал

Жир: 88,49г | Белк: 91,11г | Углев: 116,28г. Завтрак: Kirkland Signature Almonds, Bananas, Oat Bran, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Unsweetened Coconut Milk, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Half and Half Cream. Обед: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Roma Tomatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Stubb's Hickory Bourbon Bar-B-Q Sauce, Safeway Select Pork Loin Back Ribs. Перекус/Другое: Kroger Jumbo Eggs. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 30 июл 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса